Кистевые эспандеры

Эспандеры кистевые

Кистевой эспандер – это небольшой тренажер, который эффективно развивает мышцы кисти и предплечья. Занятия с этим спортивным аксессуаром улучшают хват, активизируют нервные окончания, что в свою очередь способствует укреплению нервной системы и повышению силы во время тренировок.

Важно правильно подобрать эспандеры для рук, которые будут соответствовать уровню физической подготовки и целям тренирующегося. Для того чтобы выбрать наилучший вариант, рекомендуется ознакомиться с различными типами этого снаряда и их характеристиками.

Какую пользу приносит эспандер для кисти рук?

Если регулярно использовать кистевой эспандер, можно ощутить следующие положительные эффекты:

• профилактика синдрома запястного канала и других заболеваний суставов;

• укрепление глубоких сгибателей пальцев, а также локтевых и лучевых сгибателей запястья;

• снижение уровня стресса;

• улучшение циркуляции крови;

• укрепление хвата;

• расслабление мышечных тканей;

• улучшение состояния кожи и ногтей на руках.

Эспандеры для рук: основные виды

Существуют различные типы кистевых тренажеров, каждый из которых имеет свои уникальные характеристики и предназначение:

1. Резиновый эспандер представляет собой кольцо или мячик из эластичного материала, который можно сжимать руками. Уровень жесткости материала варьируется, что позволяет ему обеспечивать различное сопротивление при использовании.

2. Гироскопический − функционирует благодаря встроенному механизму – гироскопу, который вращается внутри устройства и создает сопротивление. Чем быстрее вращается гироскоп, тем больше усилий требуется для его стабилизации и ускорения. Во время тренировки достаточно зафиксировать кисть в одном положении, и внутренний механизм будет стараться «препятствовать» этому. Чтобы увеличить нагрузку, просто выполните несколько вращений кистью – гироскоп раскрутится, и сопротивление возрастет.

3. Эспандер для запястья с пружинным механизмом состоит из двух ручек, соединенных гибкой металлической спиралью. Для тренировки нужно сжимать эти ручки, преодолевая упругость пружины. Некоторые модели предлагают возможность регулировки нагрузки, что дает возможность варьировать степень сопротивления. Этот инструмент помогает развивать все мышцы рук и плеч. Его диапазон нагрузок шире по сравнению с кольцевыми эспандерами. Меняя хват, вы можете самостоятельно подстраивать уровень нагрузки. Однако стоит отметить, что такие устройства могут иметь ограниченный срок службы, особенно если речь идет о недорогих вариантах.

4. Детский. Этот предмет по форме напоминает мячик, обрамленный пятью резинками. Яркие оттенки и простота дизайна обязательно привлекут внимание ребенка, который сможет выполнять упражнения для рук после игр на планшете или компьютере.

Каждый тип кистевых эспандеров обладает своими особенностями. Резиновый кистевой тренажер идеально подходит тем, кто ищет компактное и недорогое изделие для поддержания тонуса рук. Гироскопический эспандер станет отличным вариантом для людей, желающих развить силу и координацию, а также для реабилитации после травм. Пружинная модель будет удобна для тех, кто хочет проводить интенсивные тренировки и нуждается в возможности регулировать нагрузку. Выбор зависит от целей, уровня физической подготовки и личных предпочтений пользователя.

Как выбрать и купить кистевой эспандер?

При выборе кистевого эспандера важно учитывать его назначение – для разминки, тренировок или восстановления после травмы и так далее.

Вот несколько рекомендаций по выбору:

1. Посетите специализированный магазин.

2. Протестируйте различные ручные эспандеры. Убедитесь, что тренажер удобно лежит в руке, а при сжатии не возникает дискомфорта. Если вы испытываете боль, это значит, что выбранная вами модель не подходит.

3. Новичкам стоит обратить внимание на недорогие изделия с низким уровнем жесткости, изготовленные из гибких материалов. Более жесткие варианты могут понадобиться только спустя месяцы активных тренировок.

4. Для снижения риска заболеваний суставов и мышц рекомендуется использовать эспандеры кистевые в виде кольца, которые должны соответствовать максимально допустимой нагрузке для конкретного человека.

Заказать ручной эспандер по выгодной цене

Комфортный и качественный тренажер для кистей рук – это ключ к эффективной тренировке. В нашем интернет-магазине вы сможете найти лучшие эспандеры для укрепления мышц запястья и предплечья.

В магазине Gadget Hub работают квалифицированные специалисты, готовые ответить на все ваши вопросы о характеристиках интересующей модели. Вы также можете ознакомиться с актуальными данными о наличии, прочитать отзывы пользователей и приобрести эспандер для рук и перчатки для тренажерного зала по выгодной цене. Для удобства клиентов мы осуществляем доставку заказов в Киев, Харьков, Одессу, Днепр, Запорожье и другие города Украины.